Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2013
|
270.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2013:
|
1248 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 58.82g | Carb: 159.36g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печень Куриная. Dinner: Творожный Сыр с Зеленью, Спаржа по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Bounty. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|