Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2013
|
271.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2013:
|
1227 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 66.25g | Carb: 140.67g.
Breakfast: Раффаэлло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Печень Куриная, Кофе с Сахаром. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Обычные Блины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|