Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2013
|
271.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2013:
|
1250 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 61.50g | Carb: 141.46g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Рыба-Меч, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. Lunch: Слойка (с Заварным Кремом), Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|