puncher's Journal, 17 March 2013

12.5%

154.3 lb Lost so far: 46.7 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2313 kcal

Fat: 58.96g | Prot: 145.66g | Carb: 269.91g.   Breakfast: Молоко 1.5%, Matrix 2.0, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Чернослив, Суп из Курицы и Фасоли. Dinner: Шарлотка, Пицца Пепперони (36 см), Шоколад Горький Элитный 90%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Мартини. more...

1705 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...