|
13.2%
|
152.6 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2013:
|
3841 kcal
|
Fat: 147.42g | Prot: 170.49g | Carb: 415.68g.
Breakfast: Чернослив, Приготовленная Геркулесовая Каша, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Мюсли с Яблоком и Корицей Fitness, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Курага, Арахис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чернослив. Dinner: Пицца с Сыром (36 см), Булочка с Сыром, Воппер, Шампанское Розовое Брют, Калифорния. more...
|
|
1686 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|