Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
220.0 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 69.37g | Carb: 62.43g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рот Фронт Карамель Дюшес, Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Мираторг Денвер Стейк, Боржоми Вода Минеральная. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fizik356's weight history
|