Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2013
|
270.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2013:
|
1355 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 143.07g | Carb: 89.19g.
Breakfast: Кета, Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, Котлета Куриная, Чай с Сахаром, Семга, Кофе с Сахаром. Dinner: Кофе с Сахаром, Кета, Ржаной Хлеб, Уха из Семги, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|