|
13.4%
|
156.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2013:
|
1994 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 216.16g | Carb: 129.65g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сахар, Яичный Белок, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Биойогурт Термостатный 2,5%, Хлеб Мюсли, Мюсли с Яблоком и Корицей Fitness, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлеб Мюсли, Сушки, Flax N Whey Protein. Dinner: Грейпфрут, Творог Мягкий, Холодец, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Snacks/Other: Холодец Куриный, Черника (Несладкая, Замороженная), Мясо Дикого Кролика (Тушеное). more...
|
|
2119 kcal
|
Activities & Exercise:
polar кардио - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|