Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2013
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118.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 February 2013:
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1629 kcal
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Fat: 24.16g | Prot: 57.97g | Carb: 305.65g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Diät Joghurt 1,5% 4-Vollkorn Erdbeere, Apfel, Schwarzbrot, Orangen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pflaumen. Lunch: Weichweizengrieß, Rahmsauce, Asiatisches Pfannengemüse, Champignons, Karotten, Zucchini, Brokkoli, Kartoffel Knödel. Dinner: Weichweizengrieß, Passierte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen, Asiatisches Pfannengemüse, Saure Gurken, Salat Dressing, Condimento Balsamico Bianco, Delikatess-Senf Mittelscharf, Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten. Snacks/Other: Kakaopulver (Ungesüßt), Huxol Zum Süßen, Früchtetee, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Pepsi Cola Light. more...
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2210 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 4 hours, Resting - 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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