|
13.4%
|
155.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2013:
|
892 kcal
|
Fat: 10.84g | Prot: 106.19g | Carb: 93.50g.
Breakfast: Овсянное Печенье, Тунец в Воде (Консервы), Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Овощной Салат, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Овсянное Печенье, Атлантическая Треска, Шампиньоны, Творог Мягкий, Овсянное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
|
2003 kcal
|
Activities & Exercise:
polar кардио - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|