Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2019:
|
3641 kcal
|
Fat: 145.81g | Prot: 132.27g | Carb: 372.67g.
Breakfast: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Маасдам. Lunch: Конфета, Урбеч Паста из Арахиса, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Кофе, Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Хачапури, Хинкали. Snacks/Other: Уже Готово Блинчики с Бананом и Пастой из Орехов и Какао. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|