|
13.7%
|
156.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2013:
|
1425 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 171.05g | Carb: 112.01g.
Breakfast: Овсянное Печенье, Протеин 100% Whey Gold Standard, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Творог Мягкий, Клубника, Овсянное Печенье, Шампиньоны, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсянное Печенье, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсянное Печенье. Snacks/Other: Арахис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2067 kcal
|
Activities & Exercise:
polar силовая - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|