Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2019:
|
2364 kcal
|
Fat: 149.98g | Prot: 196.48g | Carb: 49.38g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински. Lunch: Starbucks Салат с Тунцом, Салат с Тунцом и Овощами, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Бифштекс. Dinner: Casa Kubania Арахисовая Паста с Морской Солью, Азбука Вкуса Студень Мясной От Бренд-Шефа. Snacks/Other: Азбука Вкуса Грудка с Чесноком и Паприкой Гриль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|