Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 111.18g | Prot: 171.70g | Carb: 47.85g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Красные Помидоры, Кофе, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Российский, Сыр Маасдам. Lunch: Кофе, Чай, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Виктория Салат Греческий с Сыром, Шашлык из Курицы. Dinner: Аджапсандал, 6 Соток Огурчики Домашние, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Casa Kubania Арахисовая Паста с Морской Солью. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|