Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
196.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
2228 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 88.04g | Carb: 325.36g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь. Lunch: Банан, Гороховый Суп, Свекла Вареная, Мираторг Шницель из Свинины. Dinner: Макароны с Тушенкой, Хлеб Черный, Сахар. Snacks/Other: Рахат Лукум. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|