|
14.1%
|
156.3 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2013:
|
891 kcal
|
Fat: 19.89g | Prot: 87.73g | Carb: 86.07g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Овощной Салат. Dinner: Печенье Домашнее Деревенское, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печенье Домашнее Деревенское, Печенье Домашнее Деревенское, Печенье Домашнее Деревенское, Сушки, Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Цветная Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
|
1727 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|