Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 113.67g | Carb: 85.45g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Буше Тост с Авокадо и Яйцом, Пить Кофе Шакшука. Lunch: Окей Азу из Говядины, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Слобода Майонез. Dinner: Зеленый Чай, Now Ultra Omega-3, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Бешеная Сушка Фитнес Джем, Просто Азбука Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|