Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
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240.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
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1630 kcal
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Fat: 102.79g | Prot: 76.49g | Carb: 84.48g.
Lunch: Santa Clara Nata, Flormel Doce de Leite com Coco Zero Adição de Açúcares, Coca-Cola Refrigerante Zero, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Molho Bolonhesa, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida. Dinner: Coco Seco, Alface de Folha Verde, Friolack Queijo Colonial, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), BeijuBom Massa para Tapioca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Santa Clara Nata, Flormel Doce de Leite com Coco Zero Adição de Açúcares. more...
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losing 6.2 lb a week
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