Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 90.86g | Carb: 170.89g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бешеная Сушка Фитнес Джем, Кофе, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Now Ultra Omega-3, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Доброфлот Горбуша Натуральная. Dinner: Mixbar Попкорн с Карамелью, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Салат Овощной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|