Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 106.15g | Carb: 104.53g.
Breakfast: Кофе, Индилайт Бедро Индейки, Грецкие Орехи, Урбеч Паста из Арахиса. Lunch: Урбеч Паста из Арахиса, Зеленый Чай, Яйцо, Кокосовое Масло, Сыр Чеддер. Dinner: Зеленый Чай, Finn Crisp Сухарики Ржаные, РИФ Сиг Холодного Копчения. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|