Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2013
|
275.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2013:
|
1605 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 158.12g | Carb: 170.70g.
Breakfast: Семга Подкопченая, Ржаной Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кета, Белый Попкорн с Маслом, Рисовая Лапша (Вареная), Куриный Бульон, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Бисквит, Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|