Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2013
|
275.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2013:
|
1654 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 88.58g | Carb: 206.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Сметана 25%, Сахар. Lunch: Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Кета, Килька в Томатном Соусе, Рисовая Лапша (Вареная). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|