Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2013
|
275.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2013:
|
1573 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 68.74g | Carb: 218.52g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сметана 25%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Сливки Питьевые Стерилизованные, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Сахар, Творог Зерненый 5%, Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Рисовая Лапша (Вареная). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|