Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2013
|
275.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2013:
|
1473 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 134.06g | Carb: 143.47g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Орехи Кешью, Куриные Грудки, Йогурт, Кофе с Сахаром. Lunch: Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Куриная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|