Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 79.45g | Carb: 123.49g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Кофе, Зеленый Чай, Якитория Абогадо Рору, Якитория Сякэ Рору, Якитория Мисосиру. Dinner: Красные Помидоры, Чай, ВкусВилл Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Яйцо, Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|