|
14.7%
|
157.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2013:
|
1281 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 114.28g | Carb: 134.65g.
Breakfast: Сыр Гауда, Яичный Омлет, Сушки. Lunch: Овощной Салат. Dinner: Творог 0,1%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сушки. Snacks/Other: Сушки, Яблоко. more...
|
|
2270 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|