Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2019:
|
3361 kcal
|
Fat: 160.93g | Prot: 117.94g | Carb: 360.55g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ultimate Nutrition Омега 3, Зеленый Чай, Мёд, Сливочное Масло, Яичный Белок, Урбеч Паста из Арахиса. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate. Dinner: Бургер Кинг Роял Фри, Каждый День Попкорн Сладкий, Costa Coffee Сэндвич с Бужениной. Snacks/Other: Бургер Кинг Соус Пармеджано, Бургер Кинг Стейкхаус. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|