Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2019:
|
3268 kcal
|
Fat: 145.94g | Prot: 115.81g | Carb: 303.83g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Now Omega-3, Кофе, Зеленый Чай. Lunch: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Картофелем, Пирожное Картошка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Этаж Хачапури по Аджарски, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хинкали. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|