Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2013
|
277.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2013:
|
1307 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 105.86g | Carb: 82.12g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриный Суп Лапша, Ржаной Хлеб. Dinner: Светлое Пиво, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|