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vou tentar uma semana de dieta líquida para desinchar.
Vamos ver se eu vou conseguir bater a meta.
vou continuar com a eta de 10 mil passos por dia
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163.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
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573 kcal
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Fat: 29.22g | Prot: 31.11g | Carb: 54.19g.
Lunch: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos. Dinner: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Snacks/Other: Abacaxi. more...
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gaining 3.6 lb a week
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