Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
161.2 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 62.67g | Carb: 95.64g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Мёд, Зеленый Чай, Кофе, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Приосколье Филе без Кожи Охлажденное. Dinner: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Sweet Fantasy Десерт Семена Чиа с Ягодами Голубики , Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Шампанское. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|