Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
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185.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
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856 kcal
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Fat: 53.30g | Prot: 57.98g | Carb: 36.07g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Caffè Espresso, MD Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Frittata di Zucchine, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Sugo di Pomodoro, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Sapori di Mare Salmone Grigliato, Bonduelle Lattughino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vellutata di Zucca. more...
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losing 1.0 lb a week
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