|
14.7%
|
161.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2013:
|
1182 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 116.16g | Carb: 110.80g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Сушки, Борщ, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Flax N Whey Protein, Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Треска, Кукуруза. Snacks/Other: Сушки. more...
|
|
2167 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|