Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2013
|
280.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2013:
|
1128 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 66.63g | Carb: 113.27g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Колбаса Вареная Докторская Классическая, Овощное Рагу (без Мяса). Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга на Пару, Овощное Рагу (без Мяса). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|