Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
161.2 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 93.99g | Carb: 107.19g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Зеленый Чай, Яйцо. Dinner: Азбука Вкуса Грудка Куриная Гриль , Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Соевый Соус, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Сыр Маасдам. more...
|
losing 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|