Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 85.90g | Carb: 156.32g.
Breakfast: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cluster, Бризоль, Orasi Миндальное Молоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Ого Отруби Бородинские. Lunch: Песочное Печенье, Прошутто, Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Orasi Миндальное Молоко, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Orasi Миндальное Молоко, CG Wild Blueberry Almond. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|