Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2013
|
284.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2013:
|
1382 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 86.46g | Carb: 129.24g.
Breakfast: Кофе Латте, Красные Яблоки, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Батон Нарезной, Сыр Фета. Dinner: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Наггетсы Куриные Классические, Винегрет. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|