Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2013
|
286.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2013:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 89.42g | Carb: 166.30g.
Breakfast: Беляш, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Манты, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греческий Салат, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|