Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2013
|
285.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2013:
|
1237 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 53.60g | Carb: 153.47g.
Breakfast: Багет Чесночный с Травами, Кофе с Сахаром, Сыр Фета, Щи, Ржаной Хлеб, Багет Чесночный с Травами, Кофе с Сахаром. Lunch: Ролл Филадельфия, Кофе с Сахаром, Багет Чесночный с Травами. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|