Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2013
|
285.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2013:
|
1878 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 132.29g | Carb: 158.24g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Сахаром. Lunch: Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Крыло, Белый Рис. Dinner: Блины с Мясом, Кофе с Сахаром, Скумбрия Атлантическая. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|