Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2013
|
287.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2013:
|
1466 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 109.40g | Carb: 163.88g.
Breakfast: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Печень Куриная, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Dinner: Грейпфрут, Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|