Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2012
|
283.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2012:
|
1984 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 152.80g | Carb: 141.48g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сахар, Сметана 25%, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка, Куриный Суп, Ржаной Хлеб. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Шампанское, Ананас, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|