Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2012
|
287.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2012:
|
1582 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 63.45g | Carb: 166.62g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Lunch: Кофе с Сахаром, Братвурст Германская Свиная Сосиска, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Курицей. Snacks/Other: Торт Печеночный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|