Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2012
|
287.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2012:
|
1411 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 125.93g | Carb: 140.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Шоколад Сударушка, Кофе с Сахаром, Минтай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Колбаса Домашнего Копчения, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Минтай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|