Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2019:
|
2096 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 135.86g | Carb: 143.88g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков Нарезанный, Versa Йогурт Термостатный с Малиной, Личи и Экстрактом Розы. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Каждый День Пахлава Бакинская. Dinner: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Печень Говяжья Жареная. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|