Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2012
|
288.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2012:
|
1215 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 66.66g | Carb: 133.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Блины с Мясом, Винегрет, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Сало, Клюквенный Сок (Несладкий), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|