Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 65.59g | Carb: 27.65g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Clight Suco em Pó, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce Cozida, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Dinner: Psyllium, La Violetera Nozes sem Casca, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frimesa Queijo Prato, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|