Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2012
|
288.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2012:
|
1616 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 83.81g | Carb: 154.42g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Сухарики со Вкусом Сыра, Морская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез (без Холестерина), Капуста Тушеная, Сахар, Кофе. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|