Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 41.06g | Carb: 67.08g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Keten Tohumu, Salatalık (Soyulmuş), Badem, Yumurta, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Yeşil Biber, Hindistan Cevizi Yağı, Kiraz Domates. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Bitter Çikolata %85, Leblebi, Keten Tohumu, Hindistan Cevizi Yağı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleynad's weight history
|