Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2012
|
289.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2012:
|
1209 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 65.57g | Carb: 125.85g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочный Сыр, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Сахаром. Lunch: Сливочный Сыр, Сметана, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|